31 Haftalık Gebelik

Hamileliğinizin 31. haftasına ulaştınız. Hamilelikte esas olan hafta hesabı olsa da, bebeğiniz 7. ayının içinde diyebiliriz. Bu süre boyunca bebeğinizin gittikçe büyüyüp geliştiğine şahit oldunuz. Şimdi bebeğiniz birçok dış etkene tepki verebilecek beyin bağlantılarına ve neredeyse doğuma hazır bir boyuta sahip. 31 haftalık gebelik süresince bebeğiniz an be an gelişmeye, büyümeye, doğuma doğru yol almaya devam etti fakat bu hafta birçok değişiklik ve özellik bebeğinizde mevcut.   ’31 haftalık gebelik zamanında neler olur?’ diye düşünüyorsanız; bebeğinizde ve sizde olan değişimlere dair ipuçlarından fikir alabilirsiniz…

31 Haftalık Gebelik Süresinde Bebekte Neler Olur?

Hamileliğin 31. haftası, bebeğin artık daha da büyüdüğü, henüz doğum zamanına kadar alacak kiloları olsa da kendini belli eden bir boyuta ulaştığı haftadır. Ortalama 1500 gram civarı bir kiloya sahip olan bebeğin uzunluğu ise yine ortalama 40 cm. civarına ulaşmıştır. Her bebeğin gelişim seviyesi birbirinden farklı olsa da, ortalama olarak bebeğinizin bu özelliklerde olduğunu söyleyebiliriz.

31 haftalık gebelik döneminde bebeğin cinsiyetine göre üreme organlarının gelişimi devam eder. Bununla birlikte akciğerler de gelişmeye devam etse de olgunluğa ulaşmaya yakın bir hale gelir. Yine de şu anda kendi kendine yetebilecek seviyede olmadığını unutmayın.

Bebeğin beyni artık duyularla iş birliği yaparak ona ulaşan birçok bilgiyi işleyip iletebilecek seviyeye ulaşır. Ayrıca REM uykuları görülmeye ve bebek eskisinden daha uzun süre uyumaya da başlar. Aynı zamanda eskisine göre daha hareketli olduğu zamanları da gözlemleyebilirsiniz. Unutmayın ki bebeğiniz artık daha büyük, daha ağır.

31 haftalık bebeğin anne karnındaki görüntüsü

31 Haftalık Gebelik Süresinde Anneye Neler Olur?

Hamilelik süresince bebeklerin gelişip değişmesinin yanı sıra anne adaylarında da büyük değişiklikler görülebilir ve bu değişimler bebeğin büyümesiyle doğru orantılı olmakla birlikte haftalara göre değişkenlik gösterebilir. Gebeliğin 31. haftasında anne adaylarında çeşitli bel ve sırt ağrıları görülebilir. Bunun nedeni; bebeğin artık eskisinden daha büyük olmasıdır. Bebek büyüdükçe yerinin ona küçük gelmesi, eskisine göre daha çok hareket etmesine neden olur. Böylece 31 haftalık gebelik döneminde bebeğinizin hiç olmadığı kadar hareketlendiğine şahit olabilirsiniz.

Yine 31 haftalık gebelik döneminde anne adaylarında daha çok uyuma ve daha çok rüya görme özelliklerinin ortaya çıktığı da bilinir. Zaman zaman uyku sorunları yaşadığı da yaşayabilirsiniz.

Bebek artık daha büyük olduğundan idrar kesesine baskı yapacak, bunun sonucu olarak anne adaylarında eskisine göre daha sık idrara çıkma gözlemlenebilir. Bu gibi durumların canınızı sıkmasına izin vermeyin.

Ağrılar, şişlikler gibi birçok semptom hamileliğin ilerlemiş haftalarının doğal bir sonucu. Ne olursa olsun unutmayın ki bebeğinizi kucağınıza almanıza çok az kaldı. Bu olumsuz etkilerin hepsi onun sağlıklı bir şekilde büyüyüp geliştiğinin ve doğuma yaklaştığının belirtileri. Bu nedenle canınızı sıkmayın ve bu hafta bebeğinizde oluşan yeniliklerin keyfini çıkarın!

31 Haftalık Gebelik Döneminde Neler Yapılmalı?

• Hamileliğin son dönemlerine girildiğinden artan şikayetleriniz sizi yıldırmasın. Bu dönemde şikayetler nedeniyle kendinizi sürekli dinlendirmeniz tam tersi bir etki yaratacaktır; bu nedenle yormayan yürüyüşlere, ufak hareketlere ve günlük işlerinize azami ölçüde devam etmeye çalışın.
• Beslenme düzeninize dikkat etmeniz, hem sizin hem de bebeğinizin daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Bu hafta içinde dikkatli ve düzenli beslenmeniz, bebeğinizin sağlığını destekleyici vitamin ve mineralleri tüketmeniz doğru olacaktır.
• Hamilelik stresi bir yanda, bebeğinizin gittikçe büyümesinin vücudunuza etkileri bir yanda; arada bir baş ağrısı çekmeniz söz konusu olabilir. Böyle anlarda ışıktan ve sesten uzaklaşarak bir süre kendinizi dinlendirmeniz size yardımcı olacaktır.

40 Haftalık Gebelik Süreci (Resimli)

Geri 1 - 40 İleri

1. Hafta: İlk üç haftada belirgin bir değişiklik olmaz gibi gözükür ancak bebeğin ve plasentanın oluşmaya başlaması, önemli bir aşamadır. Döllenen yumurta, rahmin içine yerleşmeye başlıyor…

2. Hafta: İlk üç haftada ayrıca rahim de hamileliğin aşamaları için hazırlanmaya başlar.

3. Hafta: Bu aşamada artık annenin vücudu da belirli hormonlar salgılamaya başlar. hCG hormonu salgılanması sayesinde, yaptığınız gebelik testinde hamile olup olmadığını anlayabiliyorsunuz.

4. Hafta: Bebek yaklaşık 1 milimetre boyunda, kafası, ağzı, beyni ve kalbi oluşmaya başladı bile!

5. Hafta: hCG hormonunun seviyesi artıyor, gebelik belirtileri daha da belirginleşmeye başlıyor. Ayrıca bebeğin dolaşım sistemi de hazır sayılır!

6. Hafta: Embriyo artık 3-5 milimetre uzunluğunda. İlk kalp atımları duyulacak kadar dolaşım sistemi ve kalbi de gelişti. Baş, yüz ve omurga da oluşmaya başlıyor.

7. Hafta: Bebeğin yüzü şekillenir. Ayrıca beyin ve sinir sistemi de bu haftada yoğun olarak geliştiği için, kafa vücuda göre çok daha büyük görünüyor. Kollar ve bacaklar filizlenmeye başladı bile!

8. Hafta: Bebek artık 10-13 milimetre kadar ve 1 gram ağırlığında. Kemik ve kıkırdakları oluşmaya başladı.

9. Hafta: Bebek 16-26 milimetre boyundadır. Bebeğin meme uçları, pelvik bölgesi, testisleri veya yumurtalıkları oluşur ancak cinsiyetini anlamak mümkün olmayabilir.

10. Hafta: Bu haftadan sonra artık bebek embriyo değil, fetüs olarak adlandırılır. Kemikler, göz kapakları, el ve ayak parmakları artık daha belirgin bir şekilde oluşmuştur. Rahmin boyutu yaklaşık bir tenis topu büyüklüğüne ulaşır.

11. Hafta: Beden artık daha güçlü, gövde uzamaya devam ediyor. Bebeğin boyu artık 50 mm kadar, ağırlığı ise 6-8 gram. Rahim bir greyfurt büyüklüğünde.

12. Hafta: Bu haftada artık ilk üç aylık dönemi atlatmış olan anne, biraz daha rahat hissedebilir. Mide bulantıları azarlı, iştah artar. Bebeğin iç organları ve fonksiyonları gelişmeye devam eder. Emme refleksi de bu haftada oluşur.

13. Hafta: Plasenta bebek kadar hızlı gelişmediği için bu haftada ancak 25-30 gr ağırlığındadır. Doğumda 900 grama kadar ulaşabilecektir. Bebeğin hareketleri ultrasonda rahatça görülmeye başlar.

14. Hafta: Fetüsün nefes alma, yutma ve emme refleksleri oluşmaya başladı. Annelerin meme uçları da koyulaşmaya başlayabilir. Memeler büyüyüp ağırlaşabilir.

15. Hafta: Bebeğin boyu artık yaklaşık 10 santime ulaşmıştır.

16. Hafta: Rahim dokusunun büyümesi ile birlikte rahmi yerinde tutan bağlarda gerginlik ve ağrıya neden olabilir. Bu nedenle sıvı tüketimine dikkat edilmeli, uzun süre ayakta kalıcı işlerden uzak durulmalıdır.

17. Hafta: Anneler bu haftada bebeğin hareketlerini hissetmeye başlarlar…

18. Hafta: Bebeğin yüz şekli belirginleşir, ağırlığı 200 gramı bulur.

19. Hafta: Fetus 14 cm uzunluğuna, 250 gr ağırlığına ulaşır. Annenin karnında hissettiği düzenli ritmik hareketler, bebeğin hıçkırığı olabilir! Bebeğin cildini kaplayan verniks de bu haftada oluşmaya başlar.

20. Hafta: Annenin karnı artık büyümeye başladı! Artık bebeğinin hareketlerini rahatlıkla hissetmeye başlar.

21. Hafta: Bebek artık dış ortamdan gelen sesleri rahatlıkla duymaya başlamıştır.

22. Hafta: Bebeğin ağırlığı artık yarım kiloyu bulmuştur. Kaş ve saçlar oluşmaya başlar, kilo alma hızı artar.

23. Hafta: Annelerde kilo artışı sebebiyle karnın alt taraflarında hassasiyet başlayabilir. Herhangi bir risk yoksa, cinsel ilişkiye girmenin de bir mahsuru yoktur.

24. Hafta: Fetüsün boyu 30 santime ulaşmıştır ve yaklaşık 600-750 gram ağırlığındadır.

25. Hafta: Bebeğin cildi artık beyazdan kırmızıya dönmeye başlar, kılcal damarlar oluşur. Annede karında şişkinlik, hazımsızlık, mide yanmaları, geğirme, gaz problemleri ve kabızlık şikayetleri görülebilir. Bunların önüne geçmek için artık bu haftalarda beslenmeye çok daha dikkat edilmesi gerekir.

26. Hafta: Bebeğin duyuları gelişmeye başlamıştır. Işığı ve sesleri ayırt edebilmeye başlar. Boyu ise bir salatalık kadar olmuştur!

27. Hafta: Bebeğin akciğeri gelişmeye devam ediyor olsa da, diğer tüm vücudu artık dış dünyada yaşayabilecek kadar gelişmiştir. Ağırlığı 1 kiloya ulaşabilir. Rahim büyüyüp diyaframa baskı yapmaya başladığı için annede nefes darlığı problemlerine neden olabilir.

28. Hafta: Bu haftalarda bebekler çok hareketlidir. Özellikle bebelerin yarısı bu haftalarda makat dediğimiz ters duruştadır. Doğum haftasına kadar gebelerin %90’nı normal doğum şeklini alır. Bebeklerin anne karnındaki duruşlarına bağlı bir takım şikâyetler olur. Makat pozisyonundaki bebek, annesinin mesanesine baskı yaparak sık idrara çıkma ani alt karın ağrıları oluşur. Anne adayı vajene doğru baskı hisseder. Normal doğum pozisyonuna dönen fetüslerde bu şikâyetlerde azalma olur.

29. Hafta: Bebeğin boyu 40 santimi bulmuştur. Görsel işitsel gelişiminin yanında tat duyusu da gelişir. Cildi ve yağ dokusu gelişir.

30. Hafta: Annede rahim büyümesi ve bebeğin kilosunun artışına bağlı olarak bazı rahatsızlıklar meydana gelebilir. Bedensel ve zihinsel rahatlamaya ihtiyaç duyulan zamanlar!

31. Hafta: Bebeğin hareketleri artar, minik tekmelerini hissetmeye başlayabilirsiniz!

32. Hafta: Bebeğin ağırlığı 1 kilo 700 gramı bulabilir, boyu ise 42 cm civarındadır. Ayak ve el tırnakları oluştu, saçları uzadı ve artık parmağını emebiliyor!

33. Hafta: Bebek artık bir ananas kadar büyüdü! Annede Braxton-Hicks kasılmaları adı verilen yalancı kasılmalar başlayabilir. Bu haftada ayrıca bebeğin başı doğum kanalına doğru inecek şekilde pozisyon alabilir.

34. Hafta: Bebek artık bir kavun kadar büyüdü, cildi de artık yumuşacık. Bebeğin bağışıklık sistemi de bu haftada gelişir.

35. Hafta: Bebeğin ortalama kilosu 2500 gramı bulabilir. Anne karnında uyku ve uyanıklık periyotları oluşur.

36. Hafta: Bebeğin bağırsaklarında mekonyum adı verilen ilk dışkı oluşur. Boyu 50 santimi bulmuştur, kilosu da 2700 gram civarındadır. Doğuma hazırlanmak, doğum tercihlerini düşünmek için uygun bir hafta!

37. Hafta: Bebeğiniz artık göz kırpmaya başladı, parmağını emerek de beslenme alıştırmaları yapıyor! İlk nefese hazırlanmak için kesesinin içinde bulunan amniyotik sıvıyı soluyor. Bebek artık iyice aşağıya inmeye başladı.

38. Hafta: Bu haftadan sonra artık doğumunuz her an başlayabilir diye düşünebilirsiniz! Memelerde süt üretimi başlamıştır. Bebek mesaneye yer bırakmayacak şekilde yerleştiğinden çok sık idrara çıkma ihtiyacı duyulabilir.

39. Hafta: Bebeğin vücudundaki yağ oranı artıyor, doğumdan sonra vücut ısısını kontrol edebilmesi açısından bu iyi bir şey… Boyu ve kilosu değişmeyebilir ancak beyin gelişmeye devam eder. Doğduktan sonraki ilk üç yılda da hızla gelişmeye devam edeceği gibi…

40. Hafta: Artık bebeğiniz, anne karnındaki gelişimini tamamladı. Onu her an kucağınıza alabileceksiniz. Ancak unutmayın, doğumun gerçekleşmesi bazen 42 haftayı bulabiliyor! Her bebeğin gelişiminin farklı olabileceğini de hesaba katarak bu durumu doktorunuzla konuşmayı unutmayın…